您好，根据2017年第8号《交通运输部关于修改<中华人民共和国海船船员适任考试和发证规则>的决定》第二章第二节第十五条：持有船长和高级船员适任证书者在证书有效期限内，满足相应的海上服务资历，从申请之日起向前计算5年内具有与其适任证书所记载范围相应的不少于12个月的海上服务资历，且任职表现和安全记录良好；或者从申请之日向前计算6个月内与其适任证书所记载范围相应的累计不少于3个月海上服务资历，且任职表现和安全记录良好；并经过与其职务相适应的知识更新培训，可以在适任证书有效期届满前12个月内向有相应管理权限的海事管理机构申请适任证书再有效。